Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat jantung pisang bagi kesehatan. Mungkin awalnya kita hanya memakan buah pisangnya saja yang rasanya manis dan lezat. Pisang ini biasanya dijadikan makanan pencuci mulut karena mengandung antioksidan. Namun, di samping buah pisangnya yang lezat ternyata ada lagi bagian dari tanaman pisang yang memiliki manfaat bagi tubuh. Adapun bagian dari pisang tersebut adalah jantung pisang. Jantung pisang sendiri umumnya di masak oleh masyarakat di daerah pedesaan.

Meskipun jantung pisang identik dengan makanan masyarakat di kalangan menengah, namun jangan anggap remeh khasiatnya. Jantung pisang yang banyak dilupakan ini, di samping lain mengandung manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Pasalnya, jantung pisang memiliki kandungan nutrisi yang penting bagi tubuh, diantaranya vitamin C, vitamin B1, flavonoid, fosfor, protein, kalsium, serat dan mineral. Dengan begitu, bisa dikatakan bahwa jantung pisang ini memiliki nutrisi lengkap untuk kebutuhan tubuh. Tak hanya itu saja, jantung pisang juga begitu aman untuk dikonsumsi terutama bagi orang yang sedang program diet, sebab kandungan lemak pada jantung pisang sedikit sekali.

Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Jantung Pisang Untuk Kesehatan

Keberadaan jantung pisang memang agak tersisihkan, hal ini dikarenakan makanan yang satu ini memang jarang ditemukan. Sekalipun ada, banyak orang yang menganggap bahwa jantung pisang tidak memiliki manfaat sama sekali. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat jantung pisang bagi kesehatan ini?

  1. Mencegah Penyakit Stroke

Salah satu khasiat dari jantung pisang adalah bisa mencegah penyakit stroke. Hal ini dikarenakan jantung pisang dapat melancarkan aliran atau sirkulasi darah yang memiliki sifat anti koagulan untuk mencegah penggumpalan pada darah. Jadi, mengingat proses penyembuhan dari penyakit stroke ini tergolong mahal dan cukup lama, tentu lebih baik jika kita mencegahnya dengan rutin mengkonsumsi makanan ini secara teratur di tiap hari.

  1. Makanan Diet

Apakah Anda sedang menjalani program diet? Jika iya, Anda bisa memanfaatkan jantung pisang sebagai makanan untuk diet yang paling baik. Seperti kita ketahui sebelumnya, bahwa jantung pisang mengandung kalori yang sangat kecil. Terlebih lagi, jantung pisang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama daripada makanan yang lainnya. Tak hanya itu, saja, jantung pisang pun memiliki kandungan fiber tinggi untuk melancarkan sistem pencernaan dan sangat efektif untuk menyehatkan perut.

Simak juga: Makanan Penurun Kolesterol Murah dan Mudah

  1. Obat Diabetes Alami

Tak hanya untuk mengobati stroke atau penyakit jantung saja, manfaat jantung pisang lainnya adalah dapat mengobati diabetes. Sebab kandungan GI atau indeks glikemik pada jantung pisang cukup rendah. Hal inilah yang membuat jantung pisang sangat aman dikonsumsi penderita diabetes.

  1. Mengobati Diare

Diare merupakan salah satu jenis gangguan pencernaan dalam tubuh yang sangat sering dialami banyak orang. Kini Anda tak perlu lagi mengkonsumsi obat generik untuk mengatasi diare ini. Sebab, jantung pisang bisa menggantikan obat diare secara alami. Adapun cara mengatasi diare memakai jantung pisang ini adalah bakar terlebih dahulu jantung pisang di atas bara api hingga masak dalamnya, kemudian ambil bagian yang tak hangus, setelah itu beri bumbu untuk urap dengan menggunakan kelapa muda, lalu hidangkan urap dari jantung pisang tersebut. Anda bisa mengkonsumsinya secara teratur sampai diare sembuh.

  1. Mencegah Penyakit Kanker

Salah satu manfaat dari jantung pisang adalah dapat menekan efek dari radikal bebas pada tubuh, yang bisa menyebabkan rusaknya kinerja organ-organ tubuh yang penting. Manfaat jantung pisang ini tak lain berasal dari ekstrak metanol yang berperan sebagai antioksidan sehingga baik untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Demikianlah pembahasan mengenai manfaat jantung pisang bagi kesehatan tubuh untuk Anda. Semoga bermanfaat!