Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan Yang Anda Perlu Tahu

Manfaat Cokelat – Siapa yang tidak menyukai cokelat? Makanan yang manis dan bersifat romantic ini kerap diberikan sebagai salah satu hadiah dalam perayaan valentine atau hari istimewa lainnya diantara pasangan. Rasanya yang manis dan sedikit pahit ini akan melumer di dalam mulut namun juga di dalam hati Anda. Tapi, tahukah Anda bahwa cokelat memiliki manfaat yang sangat besar untuk tubuh? Manfaat cokelat untuk kesehatan ternyata sangat banyak dan sedikit sekali diantara kita yang mengetahui manfaatnya. Artikel kami kali ini akan membahas mengenai manfaat cokelat bagi tubuh kita.

Cokelat terkadang menjadi momok bagi Anda yang sedang ingin menjalankan program diet. Rasa manis dari cokelat menjadi ketakutan tersendiri karena akan kandungan gula dan lemak dari cokelat akan membuat berat badan tubuh menjadi bertambah. Namun, tampaknya momok tersebut bisa disingkirkan dengan terkuaknya manfaat cokelat untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.  Akan tetapi, walaupun cokelat menjadi salah satu momok bagi mereka yang tengah menjalani program diet, tampaknya cokelat akan menjadi makanan favorit semua orang diseluruh dunia.

Manfaat Cokelat

Berikut akan kami berikan beberapa manfaat cokelat untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, diantaranya adalah:

1. Produksi insulin yang meningkat

Didalam cokelat hitam terdapat beberapa kandungan yang akan meningkatkan produksi insulin. Sebuah penelitian telah menguji bahwa mereka yang rutin mengonsumsi cokelat hitam akan mengalami penurunan resiko diabetes secara signifikan.

2. Aliran darah menjadi lebih lancar

Di dalam cokelat hitam terdapat kandungan flavonoid yang memiliki dampak yang luar biasa terhadap tekanan darah Anda. Sebuah penelitian menunjukkan mereka yang kerap mengonsumsi cokelat hitam akan memiliki tekanan darah lebih rendah dibanding mereka yang tidak mengonsumsi cokelat hitam secara rutin. Antioksidan didalam cokelat hitam juga memiliki kadar yang sama seperti dalam buah anggur.

3. Resiko terkena serangan jantung berkurang

Manfaat cokelat untuk kesehatan berikutnya adalah berkurangnya resiko terkenal serangan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan mereka yang sering mengonsumsi cokelat hitam memiliki pembekuan darah yang lebih lambat dibandingkan mereka yang tidak rutin mengkonsumsi cokelat. Pembekuan darah ini berkaitan dengan aliran darah yang mengalir ke jantung. Semakin lambat pembekuan darah pada trombosit maka aliran darah akan semakin lancar.

4. Menurunkan berat badan

Jika selama ini ada momok yang menyatakan bahwa memakan cokelat akan menaikkan berat badan. Akan tetapi, di dalam cokelat hitam Anda akan menemukan kandungan yang sama dengan apel dan akan merasakan kenyang lebih lama seperti halnya Anda memakan buah dan sayur. Hal tersebut akan mengontrol berat badan menjadi lebih seimbang, dan secara perlahan akan menurunkan berat badan pada tubuh.

5. Inteligensi meningkat

Tahukah Anda manfaat cokelat untuk kesehatan mampu meningkatkan inteligensi? Di dalam cokelat terdapat kandungan yang akan membuat tubuh menjadi lebih rileks dan santai. Sehingga ketika Anda merasakan tingkat stres yang tinggi ada baiknya Anda memakan sekeping cokelat untuk meningkatkan fokus dan inteligensi atau kekuatan otak sehingga Anda akan menjadi lebih fokus karena aliran darah akan mengalir lancar ke bagian kunci di otak.

Baca juga: Apa Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan?

Segala manfaat cokelat untuk kesehatan tersebut bisa Anda dapatkan jika Anda tidak mengkonsumsinya terlalu berlebihan karena kandungan lemaknya yang cukup tinggi. Sebaiknya konsumsi cokelat hitam dibandingkan cokelat putih karena dalam cokelat hitam terkandung kandungan zat yang diperlukan oleh tubuh yang membawa dampak kesehatan pada tubuh.